Despre carte: 2018 / Suedezii ocupă primul loc în clasamentul celor mai sănătoși oameni din Europa. Care este secretul lor? Oare doar pentru că iubesc mișcarea, preferă mâncarea sănătoasă și au avut grijă de sănătatea lor încă din copilărie, doctorul suedez Bertil Marklund a încercat să descopere ce îi face pe suedezi atât de sănătoși? Contrar credinței populare, el crede că sănătatea este influențată nu atât de ereditate, cât de stilul de viață. Se dovedește că ne putem gestiona propria bunăstare, să decidem singuri câți ani să trăim, cum să îmbătrânim și dacă să îmbătrânim deloc. În această carte, dr. Bertil Marklund sa concentrat nu pe boli, ci pe masuri pentru mentinerea sanatatii. El oferă 10 reguli principale, după care îți poți prelungi viața cu 10 ani sau mai mult și, cel mai important, le poți trăi simțindu-te grozav. Se dovedește că este mai bine să dormi 7 ore decât 8, să lucrezi stând în picioare, nu stând, să fii mai des la soare și să nu te ascunzi de razele lui Aceste reguli sunt simple, dar respectarea lor îți permite să reziste apariția proceselor inflamatorii în organism și încetinirea timpului. Ascultă recomandările Dr. Marklund - și îmbunătățește-ți viața în stil scandinav. Cartea a fost tradusă în 25 de limbi.